Zdravje v nosečnosti

Katera hrana spodbuja nastajanje mleka?

Sem, meni osebno pire krompir, polenta,kompot od suhih sliv in jabolk, gosti sok (breskev in jabolko) ter mlecne skute s podlozenim sadjem. :))

+1
+1
-1
0

Staro pravilo o pridobivanju teže

Staro pravilo »9 kilogramov v 9 mesecih« je preteklost. Pomembno je, da nosečnica že takoj od začetka nadzoruje svojo težo in skrbi za zdravo prehrano ter redno gibanje. Koliko teže pa pridobi, je odvisno od vsake posameznice. Koliko kilogramčkov več je tebi pokazala tehtnica ob koncu nosečnosti?

Vpiši odgovor

Kava v nosečnosti - strogo prepovedano?

Jaz sem imela pred nosečnostjo nizek/normalen pritisk in ga imam tudi zdaj med nosečnostjo. Mislim, da če nosečnica nima s tem problemov, si lahko privošči kakšno kavo (ali pa kapučine v prahu) ;)

+1
0
-1
0

Prolaps črevesja in nosečnost

Pozdravljene,

Sem v drugem mesecu nosečnosti. Obrnila sem se na vas saj me skrbi za moje in otrokovo zdravje. Imam namreč prolaps črevesja (pruh na debelem črevesju). Zanima me ali je že katera imela podobne težave med nosečnostjo ter ali lahko zaupate svojo zgodbo. Zavedam se, da se mi stanje prolapsa lahko poslabša. Prav tako me skrbi da med nosečnostjo nebi prišlo do povešanja maternice ter mehurja zaradi teže ploda. Govorila sem že z osebnim ginekologom, ki se do zdaj žal še ni srečal z takšnim primerom, zato mi tudi ne more ustrezno svetovati. Pravi le, da je večja rizika če grem pri dveh mesecih delati splav, saj lahko le ta prinese dodatne posledice. Zelo se veselim naslenjih 9 mesecev nosečnosti, saj si otroka zelo želim. Skrbi me le za zdravje otroka ter sebe. Hvaležna bom vsakega nasveta.

Vpiši odgovor

Sladkorna bolezen v nosečnosti

Spremembe, ki jih prinese nosečnost, so različne in ena izmed neprijetnih je lahko tudi nosečnostni diabetes. Nenaden pojav bolezni povzroči hud strah, hkrati pa mnogo izzivov z reorganizacijo življenja oziroma poteka nosečnosti. Dejavniki, ki so vzrok za nastanek gestacijskega diabetesa so diabetes v družini, preveč plodovne vode ali pa prekomerni prirast telesne teže. Negativni dejavniki so lahko tudi predhodni spontani splavi ali neuspešne nosečnosti, celo pogoste glivične infekcije, pozitiven sladkor v urinu in porodna teža otrok višja od 4000 gramov. Zdravljenje poteka z redno vadbo in uravnoteženo prehrano, pod budnim očesom zdravnikov in ginekologov. Si se spopadla s sladkorno, kakšne so tvoje izkušnje?

 

Vpiši odgovor

Nosečniška potrtost

Ob vseh spremembah, strahovih in novostih, ki pridejo z nosečnostjo, se pri 13 % nosečnic pojavijo otožnost, črne misli in brezvoljnost, čeprav so si otroka neizmerno želele. Gre za nosečniško potrtost, za katero se svetuje pogovor z zdravnikom, ki svetuje, kako se z njo najbolje spopasti. Potrtost naj bi doživelo tudi 4 % bodočih očkov. Se je katera soočila s tem in na kakšen način si je pomagala?

Vpiši odgovor

Rekreacija v nosečnosti

Da pripraviš svoje telo na porod, moraš biti redno aktivna tudi med nosečnostjo. Najbolj priporočljive vadbe v nosečnosti so plavanje, hoja, pilates za nosečnosti in joga. Kako ti skrbiš oz. si skrbela za gibanje v nosečnosti?

 

Nekaj super idej za telovadbo doma najdeš tukaj.

Vpiši odgovor