Urškin dnevnik

Poglavje in mesec

Prvi mesec nosečnosti

KO DOČAKAŠ PLUSEK

Živjo nosečke,

Za prvi blog se več kot spodobi, da se spoznamo, kajne? :) Sem 26-letna Urška, strastna kuharica, nora na pinki barvo, ljubiteljica pomladi in poletja, avtorica knjigice Zdrava prehrana za nosečke, pred kratkim pa sem izvedela, da bom dobila tudi najlepše ime na svetu – mami. 5.junija sva s partnerjem (prenašava se že dolgih 10 let :)) na petih različnih testih nosečnosti končno dočakala plusek. Verjetno mi ni treba razlagati, kako srečna sva bila.

Nosečnost je bila načrtovana, saj sva si oba neizmerno želela potrditi najino dolgoletno ljubezen še z majhnim zakladkom, ki nama bo lepšal dni, včasih pa verjetno tudi kravžljal živčke. Kot sigurno že veste, je nosečnost v današnjih časih precej težko načrtovati, saj smo mladi neprestano pod velikimi pritiski, kar zagotovo vpliva na možnost zanositve. Sama sicer menim, da obstaja tudi milijon drugih razlogov, med njimi in zagotovo eden glavnih je dolgoletno jemanje kontracepcijskih tabletk. Midva sva na plusek čakala dolgih sedem mesecev in resnično občudujem pare, ki se trudijo po več let in ne obupajo. Priznam, da sem bila sama iz meseca v mesec že čisto napsihirana, saj sem imela v glavi že najslabše možne scenarije. Ampak, na koncu se nama je le nasmehnila sreča.

Sem čutila, da se pod srčkom razvija novo življenje? Verjemite mi, da sem po dolgem in po čez pregledala vse možne forume in nekatere so že na dan ovulacije čutile, da se je semenčece vgnezdilo (kako je to možno, še vedno ne vem?!). Ampak jaz, jaz nisem čutila ničesar! Trdno prepričana sem bila, da me bo spet obiskala rdeča gospodična, saj sem imela vse znake prihajajoče menstruacije. En teden pred pričakovano menstruacijo obupen apetit, bolečine v spodnjem delu trebuha, boleče prsi. Ah ja, spet ne bo nič (v trgovino sem šla celo po zalogo tamponov – še v akciji so bili!). Potem pa na 31.dan cikla dobim sms mojega dragega. “Urška, jaz sem trdno prepričan, da po srčkom nosiš mojega otroka.”, “A lahko nehaš take pisati, ker bom spet razočarana in res imam vse znake M. Nehaj!!”, “Jaz ti samo povem…”. Ok, pol ure prej kot po navadi sem zapustila pisarniški stolček, saj mi njegov sms ni dal miru in se odpravila v najbližje nakupovalno središče. Dm – testi nosečnosti – probajmo kar z baby check – blagajna – WC. Vem, obupno je, da sem test naredila najprej v nakupovalnem središču (prosim, ne me obsojat, ampak res si nisem mogla pomagati :)). Čakaj, a vidim dve črtici?!? Neee, vedno je bila samo ena črtica! A sta dve, ali je samo svetloba tako čudna?! Aaaaaa! Hitro sem ponovila postopek – Dm – 5 različnih testov nosečnosti – blagajna – avto – ČIMPREJ DOMOV!

Doma sva oba s partnerjem teste ponovila in na Clear Blue testku se je že v pičlih treh sekundah pokazal močan moder plusek. Solze sreče so lile v potokih in ja, začelo se je najlepše obdobje v najinem življenju…

Od tega trenutka dalje se bomo vsak teden spoznavale in odkrivale tiste lepe pa tudi manj lepe trenutke nosečnosti. :) Upam, da vam bodo moji zapisi všeč.

Nosečniški pozdravček,

U

Nosečaaa sem! Kaj pa zdaj?!

“Urška, nosečnst ni bolezen.”  To je stavek, ki si ga ponavljam odkar sem izvedela, da pod srčkom nosim malo bitje. Se strinjate z mano? Res je, da je to obodobje, ko smo nosečke na določene stvari malenkost bolj občutljive, ampak to nikakor ne pomeni, da smo bolane. Ok, nič ne rečem, boljšo polovico je le treba kdaj izkoristiti za kakšno stvar (jaz razmišljam, da bi mojega vpisala v tečaj pedikure :)), amapak vse v mejah normale.

Danes pa želim z vami deliti še listo živil in navad, ki se jim je med nosečnstjo priporočljivo izogibati. Jaz vse skupaj prakticiram že od dneva, ko sem izvedela da sem srečka nosečka.

  1. Iz prehrane sem izključila ribe, ki vsebujejo veliko živega srebra. Živo srebro namreč toksično vpliva na razvijajoči plod, kar ima lahko v najslabšem primeru usoden konec. Na jedilniku ni več naslednjih ribic: mečarice, morskega psa, skuše, tune, brancina.
  2. Odpadejo tudi nepasterizirani izdelki. Kaj to pomeni? Gre za živila, ki niso toplotno obdelana. Mleka iz mlekomata tako ali tkao nisem nikoli uživala, saj imam kar nekaj predsodkov pred surovim mlekom. Na žalost sem izključila tudi mehke sire (brie, kozji sir, camembert, gorgonzola), ki jih sicer obožujem in bi umrla zanje. :)
  3. Tudi jedi iz surovih jajc sem črtala iz svoje prehrane. Majoneze se izogibam že na daleč, saj sem se enkrat zastrupila (verjetno je bila Salmonella), zato me je zastrupitev v tem obodbju še toliko bolj strah. Odpade torej tudi kakšna slastna francoska solatka, tiramisu, solate z majoneznimi prelivi.
  4. Surovo meso? Jap, tudi tega ni priporočljivo uživiti, čeprav sem nora na carpaccio in tatarski biftek, bom naslednjih par mesecev na te dobrote pač počakala. :) Potem pa itak sledi overdose tatarskega biftka. :)
  5. Pred nosečnostjo oziroma v obdobju ko sem bila še redna uporabnica kontracepcijskih tablet sem imela obupne mesečne migrene. Po prenehanju jemanja te kemije, se je stanje nekoliko umirilo, čeprav sem imela prve dni, kot sem izvedela za nosečnost tako boleč glavobol, da sem mislila, da bom umrla. Nosečke ne smemo jemati močnih protibolečinskih tablet. Edino zdravilo, ki je priporočljivo je lekadol (sem preverila pri farmacevtih :)).
  6. Romantično razvajanje v dolgih vročih kopelih, savnah in jacuzzijih je prav tako na listi prepovedanih stvari. Zakaj? Žensko telo se lahko zaradi visoke temperature pregreje, kar negativno vpliva na otročka. Posledica le tega je lahko tudi spontani splav. Previdnost torej ni odveč.
  7. Za konec pa še ena stvar, ki jo lahko izkoristite v svoj prid. :) Med nosečnostjo ni dobro imeti opravkov z agresivnimi čistili. To je torej več kot odličen razlog, da v tem obdobju čiščenje in vse kar je povezano z njim prevzame partner. :)

Je mogoče še kakšna stvar/živilo, ki sem ga pozabila omeniti? Vesela bom tudi vaših izkušenj in predlogov.

Se beremo,

U